产后恢复的饮食原则
简介： 1.要保护脾胃，产后吃清淡而易消化的恢复食物，不要一味进补。食原产妇的产后脾胃功能较差，特别是恢复在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的食原食物，骤然进补，产后反而
1.要保护脾胃，恢复吃清淡而易消化的食原食物，不要一味进补。产后产妇的恢复脾胃功能较差，特别是食原在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的产后食物，骤然进补，恢复反而欲速不达，食原使脾胃功能受损，引起消化不良，吸收。进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，应宜消化又能健脾养胃，可多食汤、粥、羹类，可少食多餐，每日进食5-6次。
2.多吃有利于产妇恢复的食物，以养气补血，恢复元气。饮食要有充足的营养，包括各营养素和合适的药性成分。产后各器官、各系统都有一个复原过程，如子宫未恢复生育前的状态时，可多用活血化瘀的食品。
3.注意必要的饮食禁忌。凡大热、大燥、生冷、酸涩之物，会导致脾胃虚寒、脏腑失调，有毒的，不洁的，有可能过敏的，含有特殊成分的，都要慎用和忌用。
(责任编辑：时尚)
中国科技企业谈应对关税波动：失之东隅，收之桑榆
EV录屏安装使用介绍
快手怎么删作品 18183手机游戏网
现代名言：现代坚强名言推荐文章
-
每件作品皆为时间的艺术，19Degree限量编号致敬非凡旅程纽约2025年4月25日 /美通社/ -- 今日，国际旅行和生活方式品牌TUMI途明发布50周年限量金色胶囊系列，包含行李箱及其他产品，配以
...[详细]
-
假定你叫王丽，三年的初中学习生活即将结束.你能用英语写出几句对老师表达感谢和祝福的话语吗?要求：1.不少于四句;2.不要使用真实姓名、校名、地名等，否则不得分。Dear Miss/Mr Li参考范文：
...[详细]
-
当地时间4月17日深夜，厄瓜多尔西部马纳比省与圣多明各-德洛斯查奇拉斯省接壤的地区发生袭击事件，造成至少11人死亡，9人受伤。确切的伤亡人数还在确认中。事发时，武装人员闯入该地区一斗鸡场并向人群开枪，
...[详细]
-
草图大师安装使用介绍草图大师是谷歌推出的一款集创建、共享和展示3D模型为一体的三维3D建模软件，SketchUp Pro 2018(草图大师)破解版拥有丰富的模型资源，在设计中可以直接调用、插入、复制
...[详细]
-
流失的昨天一幕幕闪过，内心充满莫名的心酸。每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累。我好累，我好想回答我会和你在一起，可是我不能一次痛彻心扉的经历，抵得上千百次的告诫。有些微笑就像创可贴，虽然掩饰住了伤
...[详细]
-
日期：2023/4/4 8:07:00作者：网友整理人气：0我来评论导读：女儿长大了，不在是围绕在自己身边的那个调皮的小女孩了，希望往后的生活她能过的越来越幸福呀。 1.就是一转眼孩子就长大
...[详细]
-
国足还能出线吗？人民网北京6月14日电胡雪蓉 实习生刘诗文） 北京时间6月13日，2018俄罗斯世界杯预选赛亚洲区12强赛重燃战火，中国男足客场2比2憾平叙利亚。8场比赛过后，国足1胜3平4负仅积6分
...[详细]
-
My hometown is a beautiful place, it is in the countryside, because it is far away from the city, so
...[详细]
-
美式装修风格崇尚简单自由，当然电视墙也要和这种风格搭配。美式电视墙经常会设计一个壁炉造型来突出时尚感。安装电视墙的步骤并不复杂，但是想安装好却不容易。如果在某一个流程上出现了失误，好好的电视墙就会成为
...[详细]
-
北京时间4月14日周一），今日竞彩开售了6场比赛，涉及意甲、英超、西甲等，北单让球玩法还有更多赛事可选。专家预测战绩，长风推球10连红还擒高赔、琛茹9连红连擒串关、船长8连红昨擒英超西甲，欢迎围观！★
...[详细]
热点阅读
